Ben jij nou op zoek naar persoonlijk begeleiding om jouw doelen te behalen dan ben je bij mij op de juiste plek. 

Op onze locatie maken wij gebruik van losse trainingsmateriaal. Uit onderzoek is gebleken dat als je met losse gewichten traint duidelijk betere balans en spierkracht ontwikkeld. Je zult bij elke oefening bijna elke spier moeten gebruiken om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Daarbij krijg je natuurlijk tijdens de les alle aandacht. Tijdens de 1 op 1 les is er genoeg persoonlijke begeleiding om te zorgen dat er progressie geboekt gaat worden. Je kan ook met zijn tweeën komen (Duo training) om gezellig met je man/vrouw of vriend of vriendin samen te trainen. 

Wat kan je verwachten tijdens personal training

• Een les duur van 1 uur. 
• Oefeningen met bijvoorbeeld de kettlebell, dumbbels, TRX, Barbell en elastieken. 
• Als de oefening niet juist uitgevoerd wordt is het eerste doel om de houding te verbeteren. 
• Door middel van een training schema houden we bij wat je al gedaan hebt en waar je gebleven bent.  
• Trainingsschema op maat.